Nutrição em Águas Claras, Brasília
Acompanhamento nutricional individualizado para uma relação mais leve com a comida. Nada de dieta pronta: o seu plano alimentar é construído a partir da sua rotina, dos seus objetivos e do que você gosta de comer.
- Plano alimentar personalizado
- Nutrição comportamental
- Sem dietas prontas
Como é o acompanhamento nutricional na Recorpore?
Na Recorpore, em Águas Claras, o acompanhamento nutricional começa por entender a sua rotina, o seu histórico e a sua relação com a comida. A partir disso, a nutricionista monta um plano alimentar personalizado e acompanha a evolução em consultas de retorno, com foco em educação nutricional e mudanças que se sustentam no dia a dia.
- Objetivos atendidosEmagrecimento, reeducação alimentar, hipertrofia, saúde da mulher, intestino e qualidade de vida.
- Quem atendeNutricionistas com formação em nutrição comportamental, fitoterapia e saúde da mulher.
- OndeRecorpore, Av. Pau Brasil, Águas Claras, Brasília, DF.
Quando buscar acompanhamento nutricional
Você não precisa estar doente para procurar uma nutricionista. Muitas vezes o objetivo é simplesmente comer melhor e ter mais energia.
Emagrecimento
Perder peso de forma saudável, sem efeito sanfona.
Reeducação alimentar
Aprender a comer melhor, com escolhas práticas e conscientes.
Hipertrofia e treino
O que comer antes e depois do treino e a importância da proteína.
Saúde da mulher
TPM, menopausa, gestação e fases hormonais.
Intestino e inchaço
Intestino preso, inchaço depois de comer e importância das fibras.
Cansaço e disposição
Alimentação que ajuda a ter mais energia no dia a dia.
Comportamento alimentar
Fome emocional, compulsão e a relação com a comida.
Alimentação anti-inflamatória
Ajustes para reduzir alimentos inflamatórios da rotina.
Apoio à fisioterapia
Nutrição integrada ao tratamento de dor e reabilitação.
O que trabalhamos na consulta
O problema não é comer um doce. É achar que estragou tudo. Por isso a consulta vai além do cardápio.
Avaliação nutricional completa
Histórico alimentar, hábitos de vida, exames, medidas e objetivos de saúde.
Plano alimentar personalizado
Ajustado às suas preferências, horários e necessidades, com substituições para facilitar a rotina.
Nutrição comportamental
Entendemos a diferença entre fome e vontade de comer e trabalhamos os gatilhos que levam a exageros.
Acompanhamento contínuo
Retornos para ajustar o plano e sustentar os resultados, com metas e prazos claros.
Técnicas e recursos que podem fazer parte do seu plano
- Avaliação nutricional
- Plano alimentar individual
- Nutrição comportamental
- Fitoterapia
- Educação nutricional
- Alimentação anti-inflamatória
- Receitas práticas
Como funciona o acompanhamento
Consulta inicial
Entendemos sua rotina, histórico, preferências, exames e o seu objetivo, sem julgamentos.
Plano que cabe na sua vida
Um plano alimentar personalizado, com mudanças introduzidas aos poucos para facilitar a adesão.
Retornos de acompanhamento
Nos retornos ajustamos o plano, trazemos novos desafios e investigamos o que está funcionando ou não.
Autonomia
Você aprende a fazer escolhas conscientes, inclusive fora de casa, para manter os resultados.
Nutricionistas da Recorpore
Abordagem técnica, mas de fácil entendimento, sempre a partir da rotina real de cada paciente.
Nutricionista
Gleyce Lenis da Silva Rodrigues
CRN-1 12473
Atua com emagrecimento, educação nutricional e comportamento alimentar, sempre a partir da rotina real de cada paciente. Integra o Programa de Emagrecimento da Recorpore.
Nutricionista
Martha Oliveira Almeida Valente
CRN-1 13818
Formação em nutrição e fitoterápicos, saúde da mulher e nutrição comportamental. Abordagem técnica e de fácil entendimento, com foco em intestino e alimentação anti-inflamatória.
Quer saber qual profissional é mais indicada para o seu caso? A nossa equipe orienta pelo WhatsApp.
Tirar dúvidasTratamos a causa, não só o sintoma
Investigação da causa
Antes de tratar, entendemos por que o problema aparece. É isso que ajuda a evitar que ele volte.
Mesmo profissional do início ao fim
Quem avalia é quem acompanha a sua evolução, sessão após sessão, sem trocas no meio do caminho.
Atendimento humanizado
Escuta atenta, explicações claras e um plano que respeita a sua rotina e o seu momento.
Atendemos particular e diversos convênios, como SulAmérica, Golden Cross e Sompo Saúde. Veja a lista completa na página inicial ou confirme a cobertura do seu plano pelo WhatsApp.
Perguntas frequentes sobre nutrição
O que esperar da primeira consulta nutricional?
Na primeira consulta entendemos o seu histórico, a rotina e os objetivos para montar um plano alimentar personalizado, sem dietas prontas.
Preciso levar exames?
Se você tiver exames recentes, traga. Eles ajudam, mas não são obrigatórios para agendar a primeira consulta.
Qual a frequência do acompanhamento?
Nas consultas tradicionais os retornos costumam ser mensais, podendo ser ajustados ao objetivo. Para quem quer encontros semanais, existe o Programa de Emagrecimento.
Comer à noite engorda?
Não é o horário, isoladamente, que define o ganho de peso, e sim o conjunto da alimentação do dia. Na consulta avaliamos o que faz sentido para a sua rotina.
A nutricionista também orienta sobre suplementos?
Sim, quando há indicação. A necessidade de suplementação é avaliada individualmente.
A nutrição na Recorpore atende adolescentes e idosas?
Sim, atendemos pacientes de diferentes idades, de adolescentes a idosos, com o plano adaptado a cada fase da vida.
Serviços que complementam o seu tratamento
Cuide da sua alimentação com quem entende
Agende sua consulta com nutricionista na Recorpore, em Águas Claras.
Av. Pau Brasil, Lote 10, Ed. Le Quartier, Sala 1138
Águas Claras, Brasília, DF, 71925-540
WhatsApp: (61) 98138-9694
E-mail: contato@recorpore.com.br